Hildegarda z Bingen, mniszka i mistyczka żyjąca na przełomie XI i XII wieku, znała ogromną uzdrowicielską siłę, jaka tkwi w naturze. Uznawała ona zdrowie za wielką wartość i w swoich praktykach medycznych stawiała na profilaktykę i dogłębne poznanie źródła choroby, a nie leczenie jej objawów. Wierzyła, że regularne stosowanie ziół może przynieść niezwykłe rezultaty – nie tylko usunąć wszelkie dolegliwości, ale również wspomóc organizm w procesie budowania naturalnej odporności, która pozwoli...

Nowy Rok to dobry czas na zmiany, wiele osób zaczyna wtedy myśleć o diecie i zdrowym odżywianiu. Czasem bardzo trudno jednak zrezygnować z przyzwyczajeń. Najtrudniej niektórym osobom jest zrezygnować ze słodyczy, a to przecież one bardzo przyczyniają się do problemów ze zdrowiem. Są przyczyną chorób takich jak otyłość nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca. Okazuje się, że nie trzeba całkiem rezygnować ze słodyczy. Wystarczy wybrać ich zdrowsze odpowiedniki. Dlaczego warto to zrobić? Zobaczmy.

Dieta bezglutenowa to jeszcze nie koniec świata. Większość produktów dostępnych na półkach sklepowych w swoim składzie zawiera pszenicę, więc poszukiwanie artykułów bezglutenowych może początkowo przyprawiać o ból głowy. Z czasem jednak uważna selekcja wchodzi w krew, a efekty wynagradzają podjęty trud z naddatkiem.

W Polsce zyskuje coraz większą popularność. W wielu innych krajach na świecie jest dość powszechnie stosowanym suplementem diety i, co ważne, bardzo chwalonym! Mowa o lamininie, czyli białku, które jest głównym budulcem błony podstawowej. Czym jest laminina, jak działa i komu może pomóc? Sprawdźmy.

Szukasz prezentu na święta i pewnie myślisz, że kosmetyki to dobry kierunek Twoich poszukiwań? Masz rację! Wybierając najlepsze i najskuteczniejsze kosmetyki naturalne dajesz w prezencie bliskiej osobie nie tylko krem czy balsam dobrej jakości. Pokazujesz jej, że się o nią troszczysz i jej zdrowie jest dla Ciebie ważne. Właśnie dlatego warto wybrać naturalne kosmetyki oliwkowe, stworzone na bazie oliwy z oliwek z dodatkami witamin czy aloesu. Dlaczego to dobry prezent? Sprawdźmy razem.

Czarnuszka ma swoje 5 minut, i słusznie! Bo jest niezwykle wartościowa i pomaga na bardzo wiele dolegliwości. Działa przeciwzapalnie, wzmacnia odporność, polecana jest cukrzykom, alergikom, mającym problem z układem krążenia. 

Błonnik pokarmowy to bardzo ważny składnik diety. Dlaczego? Między innymi polecany jest osobom z problemami układu trawiennego. Ale są też inne powody, żeby pamiętać o nim w diecie. 

Wśród produktów, które zawierają bogate źródło witamin i minerałów, niezbędnych dla naszego zdrowia, znalazła się również oliwa z oliwek, czyli skarbnica składników odżywczych. Esencja soku z oliwek to jednonienasycony kwas oleinowy, kwasy omega-3 i -6, witamin A, D, E, K oraz te z grupy B, przeciwutleniacze, a także niewielka ilość kwasów nasyconych. Sklepowe półki aż uginają się od różnego rodzaju artykułów – jak wybrać tę jedyną? Jaka oliwa z oliwek jest dla Ciebie najlepsza? Poniżej...

Mimo iż dotyczy obojga płci, to kobiety dużo częściej uskarżają się na tę wstydliwą dolegliwość. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że z powodzeniem można jej przeciwdziałać. Czas przełamać wstyd i dać sobie pomóc. Jak leczyć nietrzymanie moczu? Sprawdź! 

Objawy nietrzymania moczu są często bardzo oczywiste i nie sposób ich nie zauważyć. Jedno jest pewne – nie jest to normalna sytuacja i należy zrobić wszystko, by jak najszybciej zdiagnozować schorzenie i zacząć je leczyć. Nietrzymanie moczu – objawy, diagnoza i leczenie. Dowiedz się więcej i sprawdź, co możesz z tym zrobić.  

Kolagen to jedno z najbardziej powszechnych białek w ludzkim organizmie. Ma również powszechny wpływ na nasz organizm. Odpowiada za zdrowie kości, zębów, mięśni, stawów, poprawia odporność. Jakie jeszcze ma właściwości? Przeczytaj!

Dlaczego warto stosować potas? Jakie są objawy jego niedoboru? Gdzie w jedzeniu znajdziesz potas? Przeczytasz o tym we wpisie!