Kiedy wskazane jest stosowanie suplementów z algami?

Bio chlorella i inne suplementy z algami zdobywają coraz większą popularność, zarówno w Polsce, jak i na świecie. Są to preparaty, które zawierają ekstrakty z różnych gatunków alg morskich i słodkowodnych. Wśród nich najbardziej znana jest właśnie chlorella, ale też spirulina i kelp. Wiele osób sięga po te produkty w poszukiwaniu naturalnych źródeł witamin, minerałów oraz innych substancji odżywczych. W niniejszym artykule postaramy się wskazać w jakich sytuacji warto rozpocząć suplementację algami.

Czy algi pozytywnie wpływają na układ odpornościowy?

Algi zawierają liczne przeciwutleniacze oraz substancje o działaniu immunomodulacyjnym, takie jak beta-glukan czy polisacharydy. Dzięki temu mogą wspierać układ odpornościowy i pomagać w walce z infekcjami. Suplementacja algami może być szczególnie korzystna dla osób z obniżoną odpornością, np. w okresie rekonwalescencji po chorobie. Niektóre algi, zwłaszcza bio chlorella, wykazują zdolność wiązania metali ciężkich i innych toksycznych substancji, co może pomóc w oczyszczaniu organizmu. Stosowanie suplementów z algami może być więc wskazane dla osób narażonych na kontakt z substancjami szkodliwymi, np. pracowników przemysłu chemicznego czy osób mieszkających w rejonach o wysokim poziomie zanieczyszczeń.

Czy można stosować algi na odchudzanie?

Algi są źródłem błonnika pokarmowego, który daje uczucie sytości i może pomóc w kontroli apetytu. Ponadto niektóre gatunki alg, jak np. kelp, zawierają związki wpływające na metabolizm tarczycy i mogą przyspieszać spalanie kalorii. Suplementacja algami może być więc pomocna w procesie odchudzania, zwłaszcza w połączeniu z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną. Stosowanie suplementów z algami jest też polecane osobom borykającym się z problemami skórnymi, takimi jak trądzik czy łuszczyca.