Naturalne Probiotyki i Prebiotyki

Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki dla dzieci i dorosłych

Probiotyki i prebiotyki to produkty wybierane przez osoby, które chcą uzupełnić codzienną dietę o składniki związane z mikrobiotą jelitową. W ZdrowySklep24.pl znajdziesz suplementy diety z bakteriami probiotycznymi, drożdżami, prebiotykami, błonnikiem, inuliną, fruktooligosacharydami oraz preparaty łączone, czyli synbiotyki.

W tej kategorii dostępne są produkty dla dorosłych, dzieci oraz wybrane preparaty dla osób o szczególnych potrzebach żywieniowych. Możesz wybierać spośród kapsułek, kropli, saszetek, proszków i preparatów do rozpuszczania. W ofercie mogą pojawić się produkty takich marek jak Sanprobi, Aura Herbals, NOW Foods, Vitaway i inne, zależnie od aktualnej dostępności.

Probiotyki i prebiotyki najlepiej dobierać do wieku, diety, celu stosowania, składu produktu i zaleceń specjalisty. Suplementy diety nie są lekami i nie powinny zastępować leczenia, badań ani konsultacji z lekarzem.

Jakie produkty znajdziesz w tej kategorii?

W tej kategorii mogą pojawić się między innymi:

probiotyki dla dorosłych,
probiotyki dla dzieci,
probiotyki w kapsułkach,
probiotyki w kroplach,
probiotyki w saszetkach,
probiotyki z bakteriami Lactobacillus,
probiotyki z bakteriami Bifidobacterium,
preparaty z Saccharomyces boulardii,
prebiotyki,
inulina,
błonnik prebiotyczny,
synbiotyki,
probiotyki bez glutenu w wybranych wariantach,
probiotyki bez laktozy w wybranych wariantach,
preparaty dla osób w trakcie antybiotykoterapii,
produkty do codziennej suplementacji zgodnej z etykietą.

Dostępność konkretnych produktów zależy od aktualnej oferty sklepu.

Czym są probiotyki?

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, najczęściej wybrane szczepy bakterii lub drożdży, które są stosowane w określonych ilościach. W suplementach diety występują zwykle w formie kapsułek, kropli, saszetek lub proszku.

W produktach probiotycznych można spotkać między innymi szczepy z rodzajów:

Lactobacillus,
Bifidobacterium,
Streptococcus,
Bacillus,
Saccharomyces.

Przy probiotykach bardzo ważne jest nie tylko ogólne hasło „bakterie probiotyczne”, ale konkretna nazwa szczepu, liczba żywych kultur, porcja dzienna, sposób przechowywania i przeznaczenie produktu.

Czym są prebiotyki?

Prebiotyki to składniki, które stanowią pożywkę dla wybranych mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym. Najczęściej są to określone rodzaje błonnika lub węglowodanów, na przykład inulina albo fruktooligosacharydy.

Prebiotyki mogą występować samodzielnie lub jako składnik preparatu łączonego z probiotykiem. Takie połączenie często określa się jako synbiotyk.

W produktach z tej kategorii możesz spotkać między innymi:

inulinę,
fruktooligosacharydy,
błonnik prebiotyczny,
mieszanki probiotyków i prebiotyków.

Probiotyk, prebiotyk i synbiotyk – czym się różnią?

Probiotyk zawiera żywe mikroorganizmy, najczęściej bakterie lub drożdże.

Prebiotyk jest składnikiem, który stanowi pożywkę dla wybranych mikroorganizmów.

Synbiotyk łączy probiotyk i prebiotyk w jednym produkcie.

Wybór zależy od tego, jakiego preparatu szukasz, jaki masz cel suplementacji i jakie zalecenie otrzymałeś od lekarza, farmaceuty lub dietetyka.

Probiotyki w trakcie antybiotykoterapii

Probiotyki są często wybierane w okresie antybiotykoterapii. W takiej sytuacji szczególnie ważny jest dobór odpowiedniego szczepu, sposób stosowania i zachowanie odstępu od antybiotyku, jeśli producent lub lekarz tak zaleca.

Przy antybiotykoterapii warto zwrócić uwagę na:

szczepy użyte w preparacie,
formę produktu,
porcję dzienną,
czas stosowania,
odstęp od antybiotyku,
wiek użytkownika,
zalecenia producenta,
zalecenia lekarza lub farmaceuty.

Nie należy samodzielnie odstawiać antybiotyku ani zastępować leczenia suplementem. Probiotyk może być dodatkiem do zaleconej terapii, ale nie jej zamiennikiem.

Probiotyki dla dzieci

Probiotyki dla dzieci występują najczęściej w kroplach, saszetkach, proszku lub kapsułkach, które można stosować zgodnie z informacją producenta. Przy dzieciach najważniejszy jest wiek, forma produktu, skład, porcja dzienna i bezpieczeństwo podania.

Przy wyborze probiotyku dla dziecka sprawdź:

od jakiego wieku można stosować produkt,
jakie szczepy zawiera,
jaką ma porcję dzienną,
czy produkt jest w kroplach, saszetkach czy kapsułkach,
czy można dodać go do płynu lub posiłku,
czy nie należy mieszać go z gorącym napojem,
alergeny,
obecność laktozy,
obecność białek mleka,
obecność glutenu,
zalecenia producenta.

U niemowląt, dzieci przewlekle chorujących, dzieci z obniżoną odpornością lub dzieci przyjmujących leki probiotyk najlepiej skonsultować z pediatrą.

Probiotyki dla dorosłych

Probiotyki dla dorosłych najczęściej występują w kapsułkach, tabletkach, saszetkach lub proszku. Mogą zawierać jeden szczep albo mieszankę kilku szczepów bakterii.

Przy wyborze produktu dla dorosłych warto sprawdzić:

nazwę szczepu,
liczbę żywych kultur w porcji,
porcję dzienną,
formę produktu,
sposób przechowywania,
obecność prebiotyku,
skład kapsułki,
alergeny,
zalecany czas stosowania,
przeciwwskazania.

Osoby przyjmujące leki, chorujące przewlekle, po zabiegach, z obniżoną odpornością, w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie probiotyków ze specjalistą.

Probiotyki dla kobiet

W tej kategorii mogą pojawić się także probiotyki przeznaczone dla kobiet. Mogą zawierać szczepy dobrane przez producenta z myślą o konkretnym zastosowaniu, dlatego zawsze warto czytać opis produktu i etykietę.

Przy wyborze probiotyku dla kobiet sprawdź:

przeznaczenie produktu,
szczepy bakterii,
formę stosowania,
porcję dzienną,
alergeny,
możliwość stosowania w ciąży lub laktacji,
przeciwwskazania,
zalecenia producenta.

Przy nawracających dolegliwościach intymnych, bólu, pieczeniu, nietypowej wydzielinie lub ciąży najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja z lekarzem, a nie samodzielne dobieranie suplementu.

Probiotyki bez glutenu, laktozy i białek mleka

W ofercie mogą pojawić się probiotyki bez glutenu, bez laktozy lub bez białek mleka w wybranych wariantach. To ważne dla osób z celiakią, nietolerancją laktozy, alergią na białka mleka lub dietą eliminacyjną.

Przy zakupie sprawdź:

skład,
alergeny,
oznaczenie „bez glutenu”,
oznaczenie „bez laktozy”,
oznaczenie „bez białek mleka”,
możliwe śladowe ilości,
certyfikaty lub deklaracje producenta,
informacje na opakowaniu.

Nie warto zakładać, że każdy probiotyk jest automatycznie bezglutenowy lub bez laktozy. Decyduje etykieta konkretnego produktu.

Probiotyki Sanprobi

W ofercie ZdrowySklep24.pl znajdziesz probiotyki Sanprobi, czyli produkty znanej marki specjalizującej się w preparatach probiotycznych. W zależności od wariantu mogą zawierać wybrane szczepy bakterii, różne porcje dzienne i różne przeznaczenie.

Przy produktach Sanprobi warto zwrócić uwagę na:

pełną nazwę produktu,
szczepy bakterii,
liczbę żywych kultur,
formę preparatu,
zalecaną porcję,
przeznaczenie dla dzieci lub dorosłych,
alergeny,
sposób przechowywania,
instrukcję stosowania.

Wybór konkretnego probiotyku Sanprobi najlepiej dopasować do zaleceń specjalisty lub potrzeb opisanych przez producenta na etykiecie.

Aura Herbals, NOW Foods, Vitaway i inne marki

W kategorii probiotyków i prebiotyków mogą pojawić się także produkty marek Aura Herbals, NOW Foods, Vitaway oraz innych producentów. Różnią się składem, formą, porcją dzienną i dodatkowymi składnikami.

Przy porównywaniu marek warto zwrócić uwagę nie tylko na cenę, ale też na:

liczbę szczepów,
nazwy szczepów,
liczbę CFU,
obecność prebiotyku,
formę produktu,
sposób przechowywania,
wielkość opakowania,
porcję dzienną,
skład pomocniczy,
certyfikaty i deklaracje producenta.

Co oznacza CFU w probiotykach?

CFU to jednostka określająca liczbę żywych mikroorganizmów zdolnych do tworzenia kolonii. Na opakowaniach probiotyków można spotkać ją jako liczbę kultur bakterii w kapsułce, saszetce lub porcji dziennej.

Przy wyborze probiotyku nie zawsze większa liczba CFU oznacza automatycznie lepszy produkt. Znaczenie mają także szczepy, przeznaczenie, jakość, stabilność, forma i sposób stosowania.

Szczep probiotyczny – dlaczego ma znaczenie?

W probiotykach ważne są konkretne szczepy, a nie tylko ogólna nazwa bakterii. Przykładowo sama informacja o rodzaju Lactobacillus lub Bifidobacterium może być zbyt ogólna. Warto sprawdzić pełną nazwę szczepu podaną przez producenta.

Dobry opis probiotyku powinien zawierać:

rodzaj mikroorganizmu,
gatunek,
oznaczenie szczepu,
liczbę żywych kultur,
porcję dzienną,
sposób przechowywania,
przeznaczenie produktu.

Jak stosować probiotyki i prebiotyki?

Probiotyki i prebiotyki należy stosować zgodnie z informacją na opakowaniu. Różne produkty mogą mieć różną porcję dzienną, czas stosowania i sposób przyjmowania.

Praktyczne zasady:

stosuj produkt zgodnie z etykietą,
nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej,
sprawdź, czy produkt trzeba przechowywać w lodówce,
nie popijaj probiotyku gorącym napojem, jeśli producent tego nie zaleca,
przy antybiotyku zachowaj odstęp, jeśli jest wskazany,
nie łącz wielu podobnych preparatów bez sprawdzenia składu,
przy lekach lub chorobach przewlekłych skonsultuj stosowanie ze specjalistą,
obserwuj tolerancję organizmu.

Jak przechowywać probiotyki?

Sposób przechowywania probiotyków jest bardzo ważny, ponieważ wiele produktów zawiera żywe mikroorganizmy. Niektóre probiotyki wymagają przechowywania w lodówce, inne mogą być przechowywane w temperaturze pokojowej.

Zawsze sprawdź etykietę i zalecenia producenta.

Najważniejsze zasady:

przechowuj zgodnie z opakowaniem,
chroń przed wilgocią,
nie wystawiaj na wysoką temperaturę,
nie trzymaj przy kuchence,
nie przechowuj na słońcu,
szczelnie zamykaj opakowanie,
trzymaj poza zasięgiem dzieci,
nie stosuj po upływie daty minimalnej trwałości.

Probiotyki a dieta

Probiotyki i prebiotyki mogą być elementem codziennej troski o dietę, ale nie zastępują zdrowych nawyków żywieniowych. Dla jelit znaczenie ma całość jadłospisu, regularność posiłków, odpowiednia ilość błonnika, warzywa, owoce, nawodnienie i aktywność fizyczna.

Warto zadbać o:

regularne posiłki,
warzywa i owoce,
produkty pełnoziarniste, jeśli są dobrze tolerowane,
kiszonki, jeśli pasują do diety,
odpowiednią ilość płynów,
ograniczenie wysoko przetworzonej żywności,
spokojne jedzenie,
ruch,
sen i regenerację.

Suplement może być dodatkiem, ale nie powinien być jedynym sposobem dbania o przewód pokarmowy.

Probiotyki przy dolegliwościach trawiennych

Dolegliwości trawienne mogą mieć wiele przyczyn. Wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, zaparcia, uczucie ciężkości, nietolerancje pokarmowe lub nagłe zmiany rytmu wypróżnień nie zawsze wynikają z tego samego problemu.

Jeśli objawy są nasilone, nawracają, utrzymują się dłużej lub towarzyszy im gorączka, krew w stolcu, utrata masy ciała, silny ból albo odwodnienie, należy skonsultować się z lekarzem.

Probiotyk nie powinien opóźniać diagnostyki. Może być stosowany jako suplement diety zgodnie z etykietą, ale nie zastępuje rozpoznania przyczyny dolegliwości.

Probiotyki dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Niektóre probiotyki mogą być przeznaczone dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, ale zawsze trzeba sprawdzić etykietę konkretnego produktu. W tym okresie szczególnie ważna jest ostrożność przy suplementacji.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie probiotyków, prebiotyków i synbiotyków z lekarzem, położną lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli przyjmują leki albo mają choroby przewlekłe.

Kiedy zachować ostrożność?

Ostrożność warto zachować szczególnie przy:

obniżonej odporności,
chorobach przewlekłych,
ciężkich chorobach przewodu pokarmowego,
nowotworach,
leczeniu immunosupresyjnym,
hospitalizacji,
cewnikach naczyniowych,
wcześniactwie,
niemowlętach,
ciąży,
karmieniu piersią,
alergiach pokarmowych,
celiakii,
nietolerancji laktozy,
przyjmowaniu leków na stałe.

W takich sytuacjach probiotyk lub prebiotyk najlepiej dobrać ze specjalistą.

Jak wybrać dobry probiotyk?

Przy wyborze probiotyku warto kierować się etykietą i realnym przeznaczeniem produktu.

Sprawdź:

szczepy mikroorganizmów,
liczbę CFU,
porcję dzienną,
formę produktu,
przeznaczenie dla dzieci lub dorosłych,
obecność prebiotyku,
alergeny,
gluten,
laktozę,
białka mleka,
sposób przechowywania,
termin przydatności,
zalecenia producenta,
przeciwwskazania.

Dobry probiotyk to nie zawsze produkt z największą liczbą szczepów. Ważniejsze jest dopasowanie składu do konkretnej sytuacji i właściwe stosowanie.

Jak wybrać dobry prebiotyk?

Przy wyborze prebiotyku warto sprawdzić rodzaj składnika i tolerancję przewodu pokarmowego. Inulina, fruktooligosacharydy i inne składniki błonnikowe mogą u części osób powodować wzdęcia lub dyskomfort, szczególnie na początku stosowania.

Przy prebiotyku zwróć uwagę na:

rodzaj składnika,
porcję dzienną,
sposób stosowania,
możliwość dodania do posiłku,
tolerancję przewodu pokarmowego,
alergeny,
zalecenia producenta.

Najlepiej zaczynać od mniejszej porcji, jeśli producent dopuszcza taki sposób wprowadzania produktu.

Dlaczego warto kupić probiotyki i prebiotyki w ZdrowySklep24.pl?

W ZdrowySklep24.pl znajdziesz probiotyki, prebiotyki i synbiotyki dla dorosłych oraz dzieci. W ofercie dostępne są kapsułki, krople, saszetki, proszki, produkty z bakteriami probiotycznymi, drożdżami, inuliną, błonnikiem oraz preparaty łączone.

Nasz sklep działa od 2016 roku. W ofercie mamy ponad 2000 produktów, w tym suplementy diety, zdrową żywność, produkty BIO, probiotyki, prebiotyki, zioła, herbaty, superfoods, kosmetyki naturalne, produkty dla dzieci i greckie oliwy z oliwek.

Wybierz probiotyk lub prebiotyk dopasowany do wieku, formy stosowania, składu i zaleceń producenta.

Probiotyki i prebiotyki – podsumowanie

Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki to produkty, które mogą uzupełniać codzienną dietę. Probiotyki zawierają żywe mikroorganizmy, prebiotyki są składnikami stanowiącymi pożywkę dla wybranych mikroorganizmów, a synbiotyki łączą oba rozwiązania w jednym preparacie.

Przy wyborze warto sprawdzić szczepy, liczbę CFU, porcję dzienną, formę produktu, alergeny, obecność glutenu lub laktozy, sposób przechowywania i zalecenia producenta. Przy chorobach przewlekłych, ciąży, karmieniu piersią, lekach, obniżonej odporności lub dolegliwościach przewodu pokarmowego najlepiej skonsultować wybór ze specjalistą.

Sprawdź probiotyki i prebiotyki w ZdrowySklep24.pl i wybierz produkt dopasowany do swoich potrzeb.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Co to są probiotyki?

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, najczęściej bakterie lub drożdże, stosowane w określonych ilościach. W suplementach diety występują zwykle w kapsułkach, kroplach, saszetkach lub proszku.

Co to są prebiotyki?

Prebiotyki to składniki, które stanowią pożywkę dla wybranych mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym. Przykładem może być inulina lub fruktooligosacharydy.

Czym różni się probiotyk od prebiotyku?

Probiotyk zawiera żywe mikroorganizmy, a prebiotyk jest składnikiem odżywczym dla wybranych mikroorganizmów. Synbiotyk łączy probiotyk i prebiotyk w jednym produkcie.

Co oznacza CFU w probiotyku?

CFU oznacza liczbę żywych mikroorganizmów zdolnych do tworzenia kolonii. Informacja ta może być podana na etykiecie jako liczba kultur bakterii w porcji.

Czy probiotyk można stosować przy antybiotyku?

Probiotyki są często wybierane w czasie antybiotykoterapii. Najlepiej dobrać konkretny produkt z lekarzem lub farmaceutą i stosować go zgodnie z etykietą, zachowując odstęp od antybiotyku, jeśli jest zalecany.

Czy probiotyki są dla dzieci?

Niektóre probiotyki są przeznaczone dla dzieci, ale trzeba sprawdzić wiek, formę produktu, porcję dzienną, alergeny i zalecenia producenta. U niemowląt najlepiej skonsultować wybór z pediatrą.

Czy probiotyki są bezglutenowe?

Nie wszystkie. Przy celiakii trzeba sprawdzić oznaczenie bezglutenowe, alergeny i informacje producenta na etykiecie.

Czy probiotyki zawierają laktozę?

Niektóre produkty mogą zawierać laktozę lub śladowe ilości składników mlecznych. Przy nietolerancji laktozy albo alergii na białka mleka trzeba sprawdzić etykietę.