INSTAGRAM

Słabe, wypadające i pozbawione blasku? Sprawdź, jakie witaminy na włosy warto suplementować!

Słabe, wypadające i pozbawione blasku? Sprawdź, jakie witaminy na włosy warto suplementować!

Nieważne, czy są długie, krótkie, naturalne czy farbowane – włosy jako jeden z kobiecych atrybutów powinny być przede wszystkim zdrowe i zadbane. Niestety, choć w teorii może brzmieć to banalnie, to w praktyce jest sporym wyzwaniem, ponieważ współczesny tryb życia i środowisko często nie służy dobrej kondycji fryzury. Jak o nią zadbać? Podpowiadamy, jakie witaminy na włosy pomogą Ci cieszyć się lśniącymi, gęstymi i elastycznymi pasmami!

 

Wpływ witamin na kondycję włosów

Niedobory witamin bardzo szybko uwidaczniają się w kondycji fryzury. Niestety w takim przypadku nawet najlepsza pielęgnacja może okazać się nieskuteczna. Cenne składniki odżywcze odpowiedzialne są za połysk, elastyczność, szybkość wzrostu, regulację wypadania, a nawet szybkość procesu siwienia! Jakie witaminy na włosy warto suplementować, by w sytuacjach osłabienia fryzury przywrócić jej naturalną równowagę?

 

Jakie witaminy na włosy?

W zależności od problemu, z jakim boryka się Twoja fryzura, polecane mogą być nieco inne witaminy. Warto również zaznaczyć, że w wielu przypadkach bardzo korzystnym rozwiązaniem są preparaty zawierające kompozycje różnych witamin i minerałów. Przyjrzyjmy się temu, jakie witaminy na włosy, mają kluczowy wpływ na kondycję pasm.

 

1. Ważna witamina A

Witamina A pełni kluczową funkcję w procesie rogowacenia komórek macierzy włosa. Co to oznacza? Jej braki bardzo często objawiają się suchością i nadmierną łamliwością. Jakie witaminy na włosy warto stosować przy podejrzeniu braku witaminy A? Postaw na produkty lub suplementy, w których znajdziesz zarówno witaminę A w postaci retinolu, jak i beta-karotenu. Ten drugi związek odpowiedzialny jest dodatkowo za gęstość i piękny połysk pasm.

 

2. Witamina E pomocna przy wypadaniu włosów

Jeśli zastanawiasz się, jakie witaminy na włosy zniwelują ich wypadanie, to zwróć uwagę na witaminę E. Jej prawidłowa ilość w diecie chroni pasma przed działaniem wolnych rodników i korzystnie wpływa na krążenie krwi skóry głowy.

 

3. Popularna i wielofunkcyjna biotyna

Odpowiadając na pytanie o to, jakie witaminy na włosy warto stosować, nie sposób nie wspomnieć o biotynie, zwanej witaminą B7 lub witaminą H. Jej niedobór stanowi bardzo częstą przyczynę nadmiernego przerzedzenia fryzury. Ponadto, wspomoże Cię ona w walce z innymi, uporczywymi problemami, takimi jak matowienie włosów, łupież czy łojotok.

 

4. Witaminy z grupy B dla mocnych i gęstych włosów

Jeśli zależy Ci na poprawie kondycji fryzury, w Twojej diecie nie powinno zabraknąć również odpowiedniej ilości witamin z grupy B – B12, B6, B5 i B9. Są one ważne dla odporności i wytrzymałości włosów, zapobiegają ich nadmiernemu wypadaniu i sprzyjają ich wzrostowi.

 

5. Jakie witaminy na włosy dla mężczyzn?

O odpowiedni poziom witamin powinni zadbać również narzekający na fryzurę mężczyźni. W przypadku panów szczególnie poleca się witaminę D, która odgrywa ważną rolę w procesie łysienia i może pomóc je wyhamować.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl