INSTAGRAM
Zdrowy przepis na: nalewkę z języcznika
Zdrowy przepis na: nalewkę z języcznika

Dla tych, którzy lubią sami przygotowywać nalewki, ten wpis bardzo się przyda! Nalewka z języcznika to prawdziwa petarda zdrowia. 

Języcznik występuje w Europie, Azji, Afryce. Znany jest od wieków, tak jak jego właściwości zdrowotne. Kojarzony jest z medycyną św. Hildegardy. Wspiera układ odpornościowy, moczowy, zwalcza wolne rodniki. 

Oto szczegółowe zastosowanie w medycynie:

czytaj całość »
TOP 5 książek o zdrowiu, po które warto sięgnąć w 2020 roku
5 książek o zdrowiu, po które warto sięgnąć w 2020 roku

Lubisz czytać książki i jednocześnie dbać o swoje zdrowie, odżywiać się zdrowo i stosować naturalne produkty? Dobrze trafiłeś i dobrze trafiłaś! Przedstawiamy Ci listę TOP 5 książek o zdrowiu i medycynie naturalnej, które musisz przeczytać w 2020 roku! 

1. Atlas roślin leczniczych

Książka da Ci podstawy do wykorzystywania roślin w celach leczniczych. Znajduje się w niej kilkaset roślin o zdrowotnym działaniu. Każda z opisem i podpowiedzią, na co pomaga. Atlas obejmuje opisy 230 gatunków roślin leczniczych. W większości są to rośliny dziko rosnące na terenie Polski. Pozostałe są uprawiane lub też sprowadzane w postaci gotowego surowca. W książce umieszczono tylko te gatunki, które w Polsce nie są objęte ochroną gatunkową. Informacje podane w opisie każdego gatunku dotyczą zasięgu jego występowania i zajmowanych siedlisk, a także cech wyglądu umożliwiających identyfikację okazu, rodzaju wykorzystywanych surowców oraz wybranych właściwości i zastosowania rośliny leczniczej w różnych dolegliwościach i schorzeniach. W przypadku niektórych roślin podano również uwagi dotyczące ewentualnych przeciwwskazań w ich stosowaniu.

2. 

 

 

czytaj całość »
Lubisz pizzę? Sam zrób do niej zdrowy sos!
Lubisz pizzę? Sam zrób do niej zdrowy sos!

Chyba każdy lubi czasami pofolgować sobie i zjeść... pizzę! Prawda? O ile możemy dobrać sobie składniki do pizzy, żeby nie dostarczała nam zbyt wiele kalorii i była w miarę zdrowa, o tyle sosy do pizzy są często bardzo kaloryczne i robione z wykorzystaniem "ciężkich" produktów. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, żeby zrobić sobie sos samemu i... cieszyć się zdrowiem i smakiem! 

Oto nasz przepis na zdrowy sos do pizzy. 

 

czytaj całość »
Przepis na zdrowie: karnawałowy pasztet. Szybko i zdrowo
Przepis na zdrowie: karnawałowy pasztet. Szybko i zdrowo

Impreza karnawałowa, a Ty zastanawiasz się, co podać gościom do stołu? Mamy dla Ciebie prosty przepis na szybką karnawałową potrawę. Możesz ją podać jako danie główne, ale również jako składnik po prostu do kanapki. 

Spróbuj zrobić pasztet mieszany. Zobacz, jakie to proste i zdrowe! 

 

 

czytaj całość »
Naturalne kosmetyki pod choinkę? Tak! Podpowiadamy, jakie
Naturalne kosmetyki pod choinkę? Tak! Podpowiadamy, jakie

Szukasz pomysłu na prezent pod choinkę? Do świąt już blisko, a Ty nie wiesz, co kupić "na Mikołaja" bliskiej osobie? Rozumiemy Ciebie, więc spieszymy z pomocą. Dobrym rozwiązaniem będą w takiej sytuacji kosmetyki. Jeszcze lepszym - kosmetyki naturalne. Trzeba jedna wybierać je z głową, rozsądnie. 

 

czytaj całość »
Dobre przyprawy to nie tylko smak. To też zdrowie!
Dobre przyprawy to nie tylko smak. To też zdrowie!

Dobre przyprawy w naszej diecie są bardzo ważne. Dodajemy je do potraw przede wszystkim ze względu na poprawienie walorów smakowych dań, ale warto pomyśleć też o ich walorach zdrowotnych. Dobrej jakości przyprawy mogą wpłynąć pozytywnie na wiele aspektów naszego zdrowia. Jakich? 

CHILLI, czyli METABOLIZM

Chilli popularna jest w krajach Ameryki Południowej i środkowej, m.in. w Meksyku. Chilli, czyli wysuszone owoce papryki, wpływa przede wszystkim na metabolizm, więc osoby, spożywające ją mogą mieć mniejsze problemy z nadwagą. 

czytaj całość »
Zdrowy przepis: ciasteczka marchewkowe!
Zdrowy przepis: ciasteczka marchewkowe!

Dziś mamy dla Ciebie znakomity, prosty przepis na zdrowe i łatwe do przygotowania ciasteczka marchewkowe z płatkami owsianymi i miodem. 

SKŁADNIKI

 OK. 10 SZTUK
  • 100 g marchewki (jedna średnia)
  • 100 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 100 g mąki (zwykłej lub pełnoziarnistej lub bezglutenowej np. owsianej
czytaj całość »
Ajuwerda, czyli najstarszy system medycyny naturalnej na świecie
Ajuwerda, czyli najstarszy system medycyny naturalnej na świecie

Ajurweda to jeden z najstarszych systemów leczniczych, a zarazem filozoficznych. Powstał około 5500 lat temu w Indiach i do dziś praktykowany jest w krajach azjatyckich. Współcześnie wzbudza coraz większe zainteresowanie Zachodu. W roku 1979 zyskał oficjalne uznanie Światowej Organizacji Zdrowia. 

Medycyna Ajurwedyjska

Ajurweda, w dosłownym tłumaczeniu "nauka o życiu", jest najstarszym, jednolitym systemem lekarskim zajmującym się zasadami zdrowego trybu życia, który wywarł wpływ na medycynę nie tylko azjatyckiej części świata, ale także na lecznictwo starożytnego Egiptu i Grecji. 

czytaj całość »
Pielęgnacja skóry jesienią - ważniejsza niż myślisz
Pielęgnacja skóry jesienią - ważniejsza niż myślisz

Letnie opalanie skóry jest bardzo przyjemne, ale pozostawia po sobie pewne ślady na skórze, których, niestety, trzeba się pozbyć jesienią. Jesień to dobry czas na pielęgnację skóry, która nie jest już tak mocno narażona na działanie promieni słonecznych. Jak to zrobić? 

PEELING

Warto, po pierwsze, stosować dobrej jakości peeling. Nie powinno się unikać złuszczenia skóry, mimo że często zależy nam na utrzymaniu opalenizny. - Często panie bardzo bronią opalenizny i żeby przedłużyć jej trwałość, chodzą do solarium - mówi portalowy poradnikzdrowie.pl Agnieszka Żuralska-Lazar z Dermika Spa&Salon.

czytaj całość »
Hydrolat - musisz go mieć w łazience!
Hydrolat - musisz go mieć w łazience!

Co prawda prawdziwy boom na hydrolaty minął, ale każda z Was, czytających to kobiet, powinna go mieć w swojej łazience. To przede wszystkim, można powiedzieć, najbardziej naturalny z naturalnych kosmetyków. Hydrolat to po prostu woda z roślin. 

Powstaje w wyniku procesu destylacji materiału roślinnego. Za to jeśli chodzi o działanie, najprościej mówiąc to naturalny zamiennik toniku - tonizowanie skóry po jej oczyszczeniu to właśnie jego zadanie. Jeśli jesteście fankami koreańskich kosmetyków, ten z powodzeniem posłuży jako baza do stworzenia roślinnej esencji (wtedy nie nie przecieramy twarzy płatkiem nasączonym takim preparatem, tylko wklepujemy go w skórę). 

 

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl