Szukaj w blogu

Kategorie blogów

Zobacz wszystkie kategorie

Najnowsze posty

Co na przeziębienie? TOP 3 naturalne produkty na katar, kaszel i ból gardła

Opublikowany w: ZDROWIE

2025-11-06

Jesień i zima to czas, kiedy infekcje górnych dróg oddechowych pojawiają się wyjątkowo często. Katar, kaszel, ból...

Czytaj więcej

Co na zły nastrój jesienią? Naturalne sposoby na poprawę samopoczucia

Opublikowany w: ZDROWIE

2025-10-21

Jesień to czas, kiedy dni stają się krótsze, słońce rzadziej pokazuje się za chmurami, a wielu z nas odczuwa nagły...

Czytaj więcej

Oliwki Koroneiki – sekretny składnik najlepszej greckiej oliwy z Zakynthos

Opublikowany w: PRODUKTY

2025-10-07

Wiesz już, że Grecja słynie z wyjątkowej oliwy z oliwek, ale czy wiesz, jaki gatunek oliwek odpowiada za jej jakość,...

Czytaj więcej

Oliwa na czczo – dlaczego warto pić i jaką wybrać? Poznaj naturalny poranny rytuał

Opublikowany w: ODŻYWIANIE

2025-10-06

Czy wiesz, że picie oliwy z oliwek na czczo to prosty i naturalny sposób na wsparcie zdrowia, trawienia i...

Czytaj więcej

Młody jęczmień – z czym pić, żeby smakował lepiej? Oto nasze sprawdzone sposoby!

Opublikowany w: ODŻYWIANIE, PRODUKTY

2025-09-23

Młody jęczmień to jeden z najpopularniejszych naturalnych suplementów ostatnich lat. Dostarcza chlorofilu, witamin i...

Czytaj więcej

Zobacz wszystkie najnowsze posty

Popularne posty

Co to jest chlorella pyrenoidosa i dlaczego tak dobrze działa na organizm?

Opublikowany w: ODŻYWIANIE

2023-03-07

W ostatnim czasie wzrosła popularność zielonych produktów, tak zwanej superfoods, czyli super żywności. Ludzie...

Czytaj więcej

Nalewka z piołunu – wskazania, właściwości, stosowanie

Opublikowany w: ODŻYWIANIE, ZDROWIE, PRODUKTY

2023-07-10

Bylica piołun należy do ziół o bogatej historii i wielu zastosowaniach. Nalewka z piołunu to staropolski trunek,...

Czytaj więcej

Czy można smarować skórę oliwą z oliwek? Jak to działa na skórę?

Opublikowany w: CIAŁO I PIELĘGNACJA

2023-02-20

Oliwa z oliwek to znakomity naturalny kosmetyk. Poleca ją coraz więcej osób, znających się na pielęgnacji ciała....

Czytaj więcej

Czy oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest najzdrowsza?

Opublikowany w: ODŻYWIANIE

2023-05-08

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest jednym z najzdrowszych tłuszczów roślinnych na świecie, a jej stosowanie...

Czytaj więcej

Naturalne zioła na alergie wziewną i skórną - jakie są najlepsze? Gdzie kupić?

Opublikowany w: ZDROWIE

2022-02-05

Rozpoczyna się sezon alergiczny. W powietrzu lata mnóstwo pyłków, a z tygodnia na tydzień będzie coraz gorzej. Osoby...

Czytaj więcej

Zobacz wszystkie popularne posty

Wyróżnione posty

Co na przeziębienie? TOP 3 naturalne produkty na katar, kaszel i ból gardła

Opublikowany w: ZDROWIE

2025-11-06

Jesień i zima to czas, kiedy infekcje górnych dróg oddechowych pojawiają się wyjątkowo często. Katar, kaszel, ból...

Czytaj więcej

Najlepszy krem do twarzy na zimę – jak chronić skórę przed mrozem?

Opublikowany w: CIAŁO I PIELĘGNACJA, PRODUKTY

2025-10-29

Zima to wyjątkowe wyzwanie dla skóry twarzy. Zimny wiatr, mróz, śnieg, a zaraz potem suche, ogrzewane powietrze w...

Czytaj więcej

Co na zły nastrój jesienią? Naturalne sposoby na poprawę samopoczucia

Opublikowany w: ZDROWIE

2025-10-21

Jesień to czas, kiedy dni stają się krótsze, słońce rzadziej pokazuje się za chmurami, a wielu z nas odczuwa nagły...

Czytaj więcej

Oliwki Koroneiki – sekretny składnik najlepszej greckiej oliwy z Zakynthos

Opublikowany w: PRODUKTY

2025-10-07

Wiesz już, że Grecja słynie z wyjątkowej oliwy z oliwek, ale czy wiesz, jaki gatunek oliwek odpowiada za jej jakość,...

Czytaj więcej

Oliwa na czczo – dlaczego warto pić i jaką wybrać? Poznaj naturalny poranny rytuał

Opublikowany w: ODŻYWIANIE

2025-10-06

Czy wiesz, że picie oliwy z oliwek na czczo to prosty i naturalny sposób na wsparcie zdrowia, trawienia i...

Czytaj więcej

Zobacz wszystkie polecane posty

Galeria zdjęć

Chlorella, spirulina, jęczmień źródłem biał...
Witamina C wzmacnia odporność, uszczelnia naczy...
Jak oliwa z oliwek wpływa na kondycję włosów?

Zobacz wszystkie zdjęcia

Zarchiwizowane posty

Ostatnie komentarze

Kelsey na 20 zł rabatu przy zakupach za minimum 100 zł z InPost Pay!

★★★★★ (5.0)

20 zł rabatu przy zakupach za minimum 100 zł z InPost Pay!
взломанные игры с модами — это замечательный способ...
zeto na Co to jest agar-agar i jakie ma zastosowanie w kuchni?

★★★★★ (5.0)

Żelatyna dobra na stawy
Napój z żelatyny na stawy to dla mnie odkrycie! Piję go...
Karolina na Oliwa Aristeon Dopia – najlepsza oliwa z najstarszych drzew na Zakynthos

★★★★★ (5.0)

Najgłębszy smak
Taka oliwa ma bardzo głęboki smak i jest pyszna! Świetna...
Bartosz Ksepka na Naturalne zioła na alergie wziewną i skórną - jakie są najlepsze? Gdzie kupić?

★★★★★ (5.0)

Super pomocne
Bardzo pomaga mi na alergie czystek, stosuje od dłższego...
Zioła na alergię na Naturalne zioła na alergie wziewną i skórną - jakie są najlepsze? Gdzie kupić?

★★★★★ (5.0)

Zioła na alergię
Zioła na alergię to preparaty łagodzące objawy uczuleń i...

Zobacz wszystkie komentarze

Najlepsi autorzy

Justyna Łopieńska 162 Posty Wyświetl posty
Mariusz Łopieński 47 Posty Wyświetl posty

Zobacz wszystkich autorów

Oliwa na czczo – dlaczego warto pić i jaką wybrać? Poznaj naturalny poranny rytuał

Czy wiesz, że picie oliwy z oliwek na czczo to prosty i naturalny sposób na wsparcie zdrowia, trawienia i metabolizmu? Ten zwyczaj od lat stosowany jest w krajach śródziemnomorskich – i nie bez powodu. Wystarczy jedna łyżka dobrej oliwy tuż po przebudzeniu, by poczuć różnicę w samopoczuciu i funkcjonowaniu układu trawiennego. Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego warto pić oliwę na czczo, jak to robić prawidłowo oraz jaką oliwę wybrać, by czerpać z niej maksimum korzyści.

Dlaczego warto pić oliwę na czczo?

Jedna łyżka oliwy z oliwek na czczo działa jak naturalny detoks dla organizmu.
Wspomaga trawienie, pobudza pracę jelit, delikatnie oczyszcza wątrobę i pomaga pozbyć się toksyn nagromadzonych w nocy. Co więcej – wywołuje uczucie sytości, dzięki czemu pomaga ograniczyć podjadanie i wspiera proces odchudzania.

Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych omega-9, witaminy E i przeciwutleniaczy, oliwa spożywana rano odżywia organizm od środka, wspiera skórę, błony śluzowe i stawy. To prosty, codzienny rytuał o wielkiej mocy.

Jak pić oliwę na czczo?

Najlepiej na pusty żołądek, zaraz po przebudzeniu.
Porcja? 1 łyżka stołowa wystarczy.
Można popić letnią wodą z cytryną – to pobudzi układ trawienny i doda energii.
Regularność to klucz – efekty zauważysz po kilku dniach lub tygodniach.

Ważne: oliwa musi być wysokiej jakości – tylko wtedy przynosi korzyści!

Jaka oliwa na czczo będzie najlepsza?

Nie każda oliwa nadaje się do picia. Szukaj produktu, który spełnia kilka warunków:

Extra virgin (z pierwszego tłoczenia, tłoczona na zimno)
Bez rafinacji i chemicznej obróbki
Najlepiej z certyfikatem, z czystego regionu upraw
Świeża, niskokwasowa, przechowywana w szczelnym opakowaniu

Jedną z takich oliw jest Agrielia – oliwa z dziko rosnących drzew oliwnych z wyspy Zakynthos.

Dlaczego polecamy oliwę Agrielia do picia na czczo?

Agrielia to 100% naturalna oliwa extra virgin, pochodząca z dziko rosnących drzew oliwnych.
Tłoczona w tradycyjnym, rodzinnym młynie Aristeon, w niskiej temperaturze – co gwarantuje zachowanie smaku, wartości odżywczych i świeżości.
Nagrodzona srebrnym medalem na prestiżowym konkursie Berlin Global Olive Oil Awards.
Ma delikatny smak, który sprawia, że nadaje się również dla osób wrażliwych i... dzieci!
Zamknięta w szczelnej puszce, która chroni oliwę przed światłem i powietrzem.

To właśnie ta oliwa jest szczególnie polecana do porannego rytuału na czczo – łagodna, skuteczna i w 100% naturalna.

Podsumowanie – oliwa na czczo to prosty krok do zdrowia

Codzienne picie oliwy z oliwek na czczo to zdrowy nawyk, który może realnie wpłynąć na Twoje trawienie, skórę, metabolizm i samopoczucie. Klucz tkwi jednak w jakości. Wybierz oliwę, której możesz zaufać – tłoczoną tradycyjnie, z czystych terenów, docenioną przez dietetyków i ekspertów.

Opublikowano w: ODŻYWIANIE

Autor: Justyna Łopieńska

Od kilkunastu lat prowadzę razem z mężem zdrowysklep24.pl i sklep stacjonarny ze zdrową żywnością, suplementami i naturalnymi kosmetykami. Ale wiecie, jak to się zaczęło? Najpierw sama, chcąc poprawić swoje zdrowie, zaczęłam stosować te produkty. Widząc efekty, postanowiłam zagłębiać wiedzę na ich temat i stosować to na swoim organizmie. Efekty były znakomite! Tak właśnie powstał sklep - z pasji i przekonania do BIO, zdrowych produktów. Swoją wiedzą na ich temat dzielę się z Toba na blogu! Zapraszam do czytania, komentowania!